المتلازمة السابقة للحيض

المتلازمة السابقة للحيض (PMS) هي مجموعة من الأعراض التي تعاني منها العديد من النساء قبل أسبوع أو أسبوعين من موعد الدورة الشهرية. صرحت أكثر من 90%  من النساء إنهن يعانين من أعراض ما قبل الحيض مثل الانتفاخ والصداع وتقلب المزاج. تشتد الأعراض لدى بعض النساء بما يكفي لتسبب لهن التغيب عن العمل أو المدرسة، بينما لا تعاني بعضهن من أعراض أخف. النساء في الثلاثينيات من العمر هن الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد كيفية التخفيف من تلك المشاكل.

المتلازمة السابقة للحيض هي عبارة عن مجموعة من الأعراض الجسدية والعقلية التي تعاني منها العديد من النساء بعد فترة التبويض وقبل بدء الدورة الشهرية. يُعتقد أن المتلازمة السابقة للحيض تتبع أيام التبويض لأن مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون تنخفض بسرعة في عدم وجود حمل. تتلاشى أعراض المتلازمة السابقة للحيض بعد أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية عندما تبدأ مستويات الهرمون لديها في الارتفاع مرة أخرى.

تتمثل الأعراض الجسدية للمتلازمة السابقة للحيض فيما يلي:

o       آلام الظهر
o       الصداع
o       الانتفاخ والإحساس بالغازات
o       تورم أو تقرح الثديين
o       التثاقل
o       تشنج
o       الإسهال أو الإمساك
o       عدم تحمّل الضوضاء أو الضوء.

كما يمكن أن تسبب المتلازمة السابقة للحيض أعراضًا عاطفية أو عقلية مثل:

1. القلق أو التوتر
2. تغيرات في الشهية أو الرغبة في الأكل
3. الاكتئاب أو الكآبة أو نوبات البكاء، والتي تعتبر كلها أعراض للاكتئاب.
4. الاجهاد العقلي الشديد
5. المزاج الحاد أو السلوك العدائي وهما مثالان على المزاج الحاد.
6. مشاكل في الذاكرة أو الانتباه
7. مشاكل في النوم (كثرة النوم أو قلته)
8. التقلبات المزاجية
9. انخفاض الرغبة الجنسية.

طرق علاج المتلازمة السابقة للحيض

قد يساعد تغيير نمط حياة المرء في تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض لدى العديد من النساء. ومع ذلك، قد يوصي طبيبك بواحد أو أكثر من تناول أدوية المتلازمة السابقة للحيض بناءً على شدة الأعراض.

تختلف فعالية الأدوية في تخفيف الأعراض من امرأة إلى أخرى. فيما يلي بعض الأدوية الأكثر شيوعًا التي تُوصَف لعلاج المتلازمة السابقة للحيض:
o      مضادات الاكتئاب. ثبت أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين (بروزاك) وباروكستين (باكسيل وبيكسيفا) وسيرترالين (زولوفت) وغيرهم من الأدوية تقلل من أعراض الحالة المزاجية. بالنسبة للمتلازمة السابقة للحيض أو اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي الشديد، فإن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي خطة العلاج الأساسية. عادة ما يتم تناول هذه الأدوية يوميًا. ومع ذلك، بالنسبة لبعض النساء المصابات بالمتلازمة السابقة للحيض، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب فقط لمدة أسبوعين قبل الحيض.
o      الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) هي أدوية تستخدم لعلاج الالتهاب (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي، وغيرهما) ونابروكسين الصوديوم (أليف) في التقلصات وألم الثدي إذا قمتِ بتناولها قبل أو في بداية الدورة الشهرية.
o      مدرات البول. عندما لا تكفي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي قليل الملح للتخفيف من زيادة الوزن والوذمة والانتفاخ المصاحب للمتلازمة السابقة للحيض، يمكن لمدرات البول (أقراص الماء) أن تساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة في كليتيكِ. سبيرونولاكتون (ألداكتون) هو مدر للبول قد يساعد في تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
o      موانع الحمل الهرمونية هي نوع من موانع الحمل الهرمونية. تعمل هذه الأدوية الموصوفة عن طريق منع الإباضة، والتي يمكن أن تساعد في علاج أعراض الدورة الشهرية.

لا تناولِ أي أدوية بدون استشارة الطبيب المختص في هذا المجال.